Le diagnostic bipolaire est complexe et dur à accepter. Il fait pourtant partie de la première étape pour être stable.
Pendant des années, l’errance médicale, quand ce n’est pas l’ignorance de la problématique, peut détruire et devenir très douloureux.
L’humeur fait alors le yoyo entre les hauts et les bas sans que l’on sache réellement de quoi il en retourne.
Tantôt il est alors possible de pleurer de tristesse pour une broutille, tantôt il est possible de s’émerveillé pour pas grand-chose de plus.
Mais bien souvent, le diagnostic bipolaire tombe comme une massue sur le coin de la tête et bouleverse une vie.
Et même plusieurs.
En effet, ce diagnostic engendre des conséquences que l’on ne peut ignorer :
Et si cette dernière paraît finalement comme une bonne chose, les deux premières le sont beaucoup moins.
La recherche d’un traitement adapté s’apparente effectivement à une croisade durant laquelle la personne bipolaire en paye le prix fort : effets secondaires, efficacité parfois douteuse, longue attente pour trouver le bon et en voir les résultats positifs.
Durant cette période, parfois interminable, le malade peut fortement désespérer et souvent, se sentira dépassé par ce qui lui arrive.
C’est le lot de chaque bipolaire.
Dans cet article, nous allons voir comment le diagnostic peut influer sur la vision des symptômes déjà préexistants mais aussi comment celui-ci peut à lui seul créer une nouvelle dynamique et même être vue comme une bonne chose.
Errance médicale, recherche du bon traitement, arrêt du traitement, non acceptation de la maladie ; je suis passé par toutes ces phases, souvent longues et douloureuses.
À l’issue de cette lecture, j’ai pour espoir que tu ais assez d’éléments entre tes mains pour comprendre, être conscient et accepter cette maladie.
Et si je suis aussi sûr de moi dans le fait que cet article peu t'aider, c’est que j’ai moi-même vécu toutes ces difficultés.
Aujourd’hui, je ressors grandi de ces challenges auxquels la vie nous confronte et l’idée serait que toi aussi, tu puisses tirer parti de ce handicap.
Pour cela, je te proposes 4 étapes afin de parvenir à un vrai résultat : celui de vivre pleinement avec la maladie.
Alors allons y, entrons dans le vif du sujet !
« Il est très important de se rendre compte que le diagnostic et son acceptation constituent 60% du chemin de la guérison. »
Avant d’être diagnostiqué bipolaire, l’errance et l’ignorance est totale.
Bien souvent, nous n’avons même pas connaissance de l’existence de cette maladie et l’on se dira toujours que cela n’arrive qu’aux autres.
Malheureusement, tout peut arriver et à tout le monde.
Aujourd’hui, si tu lis ces lignes, peut être es tu déjà diagnostiqué bipolaire ou peut-être que tu te poses la question.
Que tu sois dans l’un ou l’autre des cas, il convient néanmoins de se poser les bonnes questions et de se tourner vers les bonnes personnes pour y trouver les réponses les plus pertinentes.
Irais tu chez le boulanger pour lui demander de réparer votre voiture ?
Il serait effectivement plus judicieux de se renseigner auprès de ton garagiste qui sait diagnostiquer et réparer cette dernière.
Pour la bipolarité, c’est la même chose.
Afin de trouver un expert, il faut se renseigner au bon endroit.
Certaines personnes ayant des problématiques de l’humeur non diagnostiquées se tournent en premier lieu vers les médecines naturelles ou des pratiques spirituelles particulières.
Ne contestant pas leur efficacité dans bien des cas, en ce qui concerne la bipolarité, je fais parti de ceux qui pensent que la médecine traditionnelle est la plus à même de solutionner rapidement la problématique.
Si ce n’est pas ton cas, je t'invites à te poser ces quelques questions :
Ces questions ne sont pas là pour mettre des bâtons dans les roues des méthodes alternatives.
Je t'invites à y répondre sincèrement afin de vous orienter vers ce qui te corresponds le plus.
Une réponse sincère à un bon questionnement peut véritablement faire la différence dans l’orientation du suivi des personnes atteintes par un trouble bipolaire.
Et sache que ce n’est pas un hasard si certains sophrologues, énergéticiens ou autres n’acceptent pas les personnes avec une pathologie psychiatrique.
Souvent, c’est par expérience.
Cependant, je pense qu’il faut savoir écouter ses propres voies intérieures et se laisser guider par elle.
Si celles-ci t'orientes vers telle pratique plutôt qu’une autre, c’est que tu as quelque chose à y apprendre.
Cela t'es t-il déjà arrivé ?
Tu fais des choix qui t'amènes à certains résultats et puis soudain, tu prends conscience de la situation : ce n’est pas ce tu voulais au départ.
Cette prise de conscience permet alors de te recentrer et de reprendre la bonne direction.
Prendre conscience d’une problématique, quelle qu’elle soit, c’est déjà avoir parcouru la moitié du chemin.
Pour la bipolarité, c’est la même chose.
Prendre conscience que l’on est malade et que l’on à besoin d’aide pour s’en sortir, c’est déjà avancer d’un grand pas vers la stabilisation.
Car qu’on se le dise, le graal d’un bipolaire, c’est une stabilisation à long terme.
Cependant, existe-t-il un moyen d’optimiser cette prise de conscience pour en tirer le maximum de bénéfice ?
Oui.
Et c’est plus simple que ce que tu t'imagines.
En effet, le meilleur moyen de rendre une prise de conscience optimale, c’est d’en parler autour de soi et d’être transparent.
Bien sûr, cela ne se fait pas avec n’importe qui.
Choisis donc une personne de confiance qui sera à ton écoute et qui te laissera t'approprier cette prise de conscience sans jugement.
Cela peut être un parent, votre conjoint(e), un psychiatre, un psychologue, un coach etc…
En parler va d’autant plus t'être bénéfique que cela te fera avancer dans ta réflexion et sur les solutions possibles à tes problématiques.
Effectivement, par exemple, c’est en discutant de ma bipolarité à mes amis que j’ai pris conscience que j’avais un pouvoir sur elle et que c’est moi qui décide jusqu’où cette maladie a du pouvoir sur moi.
Les prises de consciences peuvent se faire à tout moment et pas uniquement lors de la découverte de la maladie.
Tu en aura de nombreuses et chacune d’entre elles te permettra de vous remettre sur votre chemin.
Si tu le souhaites, HopeStage peut t'aider à y parvenir.
C’est souvent une rude épreuve que de découvrir que l’on est atteint par un trouble bipolaire.
Comme je le disais plus haut, c’est souvent un coup de massue auquel on ne s’attendait absolument pas.
Cependant, selon toi, la découverte de ce diagnostic est-il une bonne ou une mauvaise chose ?
Si tu penses que c’est une bonne chose, je t'invites à décrire toutes les raisons pour lesquelles c’est le cas.
Si vous pensez que non, je t'invites à faire la même chose.
Répertories toutes les raisons pour lesquelles tu penses que c’est une mauvaise chose.
Une fois ce listing établi, essayes de trouver au moins trois raisons pour lesquelles le diagnostic pourrait être une bonne chose pour toi.
Cela peut être :
Essayes de creuser le plus possible.
Maintenant que tu as cela, je te poses une question :
Penses tu qu’il existe une personne pour qui ce diagnostic a pu être une délivrance pour elle ?
Si oui, quelle en pourrait être la raison ?
Si je te poses toutes ces questions ce n’est pas pour t'embêter ou te forcer à avouer qu’il y a un bénéfice au diagnostic établi.
Non.
C’est avant tout pour que tu intègres le fait que tout est une question de perception.
Chaque chose que nous vivons dans notre vie peut être perçue de différente manière. Et finalement elle sera perçue d’autant de manière qu’il existe de personnes sur terre.
Car chacun, dans une situation identique, réagira différemment.
Mais ce qui est intéressant, c’est de se demander pourquoi, à situation identique, l’une en fera une opportunité et l’autre un obstacle insurmontable.
Encore une question de perception.
C’est simplement due au fait que celle pour qui c’est un obstacle insurmontable n’arrive pas encore à voir tout ce que cela à engendrer comme positif.
En quoi découvrir que l’on est bipolaire est positif ?
Par exemple, dans mon cas, cela a été plus difficile de trouver un travail adapté. Cependant, cela m’a facilité l’ouverture des portes de ces mêmes travaux qui ne me correspondaient pas.
Un autre exemple : N’ayant pas de travail stable, je n’ai pas vraiment de salaire. Mais, j’ai aujourd’hui l’allocation adultes handicapés (AAH) qui me permet d’avoir le temps de rechercher exactement ce qui me correspond.
Les deux côtés font parti de la même pièce.
Il faut juste savoir la regarder correctement.
Imagines, toutes les personnes de cette planète sont atteintes d’un trouble bipolaire.
Imagines maintenant que tu fasses partie des 5 % des personnes qui ont le moins de symptômes.
Tu te sentirais chanceux n’est-ce pas ?
Et bien c’est un peu le cas si on y réfléchi bien :
Aujourd’hui, tu es diagnostiqué, tu es peut-être suivi et tu as sûrement déjà essayé pas mal de traitements pour te stabiliser.
Maintenant, saches que 40 % des personnes atteintes d’une dépression seraient en réalité bipolaire.
En France, c’est environ 9 millions de personnes qui souffrent de dépression.
Il y aurait donc potentiellement environ 3,5 millions de personnes bipolaires non diagnostiquées en France. (Les chiffres sont variables selon les sources.)
Sais tu à quel point il est compliqué de soigner une maladie dont on ne sait même pas qui elle est ?
C’est comme si on demandé à un chirurgien de nous opérer alors qu’il n’a pour seule information que vous avez mal à un organe.
Aujourd’hui, si tu es diagnostiqué, saches que c’est une opportunité.
L’opportunité d’avancer réellement vers son rétablissement, la stabilisation.
L’opportunité de travailler concrètement sur ce qui fonctionne : hygiène de vie, entourage, suivi etc…
L’opportunité de mettre des mots et des explications sur ce que vous vivez au quotidien.
L’opportunité d’être enfin compris par vos proches et par d’autres qui vivent la même chose que vous.
Le diagnostic est une porte ouverte à une multitude d’opportunités.
Tout au long de cet article nous avons vu les différentes étapes qui peuvent mener à l’acceptation de la bipolarité.
Nous avons également vu quelques moyens pour faciliter et accélérer cette acceptation et donc, finalement, le soulagement du diagnostic bipolaire.
Selon moi, il est très important de se rendre compte que le diagnostic, comme cela a été le cas pour beaucoup de personnes, est une bonne chose et constitue 60% du chemin de la guérison.
Alors certes, ce n’est pas simple à vivre mais le résultat, par la suite, peut être extraordinaire si l’on sait quel chemin emprunter.
Et te montrer le chemin qui te correspond est notre but, notre mission de vie, alors n’hésites pas à nous partager tes difficultés en commentaire ou par message.
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